반응형 수산물신선배송1 생선과 해산물을 반드시 먹어야 하는 10가지 이유 2025년 3월 현재 대한민국의 많은 사람들이 잘못된 식습관과 보조제에 의존하다 보니 영양 불균형으로 인한 건강 문제가 심각하게 나타나고 있습니다. 이와 관련하여 생선과 해산물을 반드시 먹어야 하는 10가지 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 생선과 해산물을 반드시 먹어야 하는 10가지 이유생선과 해산물은 단순히 맛있는 음식을 넘어, 우리 몸에 꼭 필요한 영양소를 풍부하게 함유하고 있는 천연 건강식품입니다. 주기적으로 섭취할 경우 다양한 질병을 예방하고 건강을 지킬 수 있습니다. 이 글에서는 생선과 해산물을 꼭 챙겨 먹어야 하는 10가지 이유를 과학적인 근거와 함께 소개합니다. 1. 심장 건강에 이로운 오메가-3 지방산등 푸른 생선(고등어, 연어, 참치 등)은 오메가-3 지방산(EPA, DHA)의 훌륭.. 2025. 3. 30. 이전 1 다음 반응형